Походы на природу становятся все более популярными: согласно исследованию Российского союза туриндустрии, только за последние три года число туристов-походников увеличилось на 30%. Это неудивительно: покоряя новые маршруты, мы сближаемся с природой, укрепляем здоровье и получаем массу впечатлений. Однако зачастую новички ошибаются при выборе снаряжения; особенно это касается одежды. Неправильно подобранная экипировка может привести к переохлаждению, перегреву, появлению мозолей и другим неприятностям, которые способны испортить любое путешествие. Далее расскажем, как выбрать одежду для похода, на какие материалы и особенности стоит обратить внимание, а также дадим практические советы для разных сезонов и условий.
Базовые принципы выбора одежды для похода
Любой опытный турист знает главный принцип: не бывает плохой погоды, бывает неправильная одежда. Выбирая экипировку, важно учитывать не только сезон похода, но и длительность маршрута, климатические особенности местности, прогноз погоды и собственные физиологические особенности (например, склонность к потливости). Одежда для похода должна быть многофункциональной — защищать от дождя, ветра, жары и холода, быстро сохнуть и быть максимально удобной для длительной носки.
Современные технологии позволяют создавать текстиль, приспособленный к разным условиям. Например, влагоотводящие синтетические материалы прекрасно подходят для нательного слоя, а мембранные ткани — для верхней одежды. Согласно опросу российского магазина туристического снаряжения, 68% бывалых туристов делают ставку на многоуровневую систему одежды, так называемую «капусту» или принцип слоёв. Это позволяет легко регулировать температуру тела, снимая или добавляя слои по мере необходимости.
Система слоёв: основа правильной экипировки
Суть многослойности заключается в разделении одежды на три ключевых слоя: базовый (нательный), утепляющий и внешний. Каждый слой выполняет свою функцию, и вместе они обеспечивают терморегуляцию, защиту и комфорт в любых погодных условиях.
Первый слой, или бельё, контактирует с кожей. Его основная задача — быстро отводить влагу и сохранять тело сухим. Ошибка новичка — надеть хлопковую футболку: она быстро намокает и плохо сушится, что может привести к переохлаждению даже летом.
Второй слой отвечает за теплоизоляцию. Обычно это флисовая кофта или свитер из синтетики либо шерсти. Этот слой задерживает «воздушную подушку» вокруг тела, минимизируя теплопотери. Однако он не защищает от влаги, поэтому поверх обязательно нужен третий слой.
Третий (внешний) слой защищает от ветра, дождя и снега. Идеально подходят мембранные куртки, которые не промокают, но «дышат», отводя лишнюю влагу наружу.
Пример:
Пеший поход по Карелии в мае. Погода переменчива: утром около +3°C и туман, днём до +17°C и солнце, вечером ветер и дождь. Турист одевается по слоям: термобельё, флисовая кофта, легкая мембранная куртка. В любой момент можно снять или надеть что-то из одежды, не переохлаждаясь и не перегреваясь.
Выбор материалов: что предпочесть?
Опытные туристы чаще всего предпочитают синтетические ткани и шерсть. Они быстро сохнут, не теряют форму, мало весят и сохраняют тепло даже во влажном состоянии. Каждый слой одежды имеет предпочтительные материалы.
Для базового слоя оптимальны полиэстер или современные смеси (например, Polartec, Coolmax). Они гораздо лучше хлопка выводят пот: исследования показали, что полиэстер отводит влагу в 2,5 раза быстрее, чем хлопок. Для людей с чувствительной кожей подойдут варианты с добавлением шерсти (меринос) — этот материал меньше раздражает кожу, не вызывает зуда.
Средний утепляющий слой — флис или шерсть. Флисовая кофта отлично держит тепло, её удобно стирать и сушить даже в походных условиях, 85% туристов отмечают её эффективность в среднем темпе прогулки и похода. Шерстяные вещи дороже, но эффективнее в сильные холода.
Внешний слой должен быть водонепроницаемым и ветроустойчивым: подойдут современные мембранные ткани (Gore-Tex, Dermizax, eVent). Дождевики из простого полиэтилена допускаются, но только в экстренных случаях или при кратковременных осадках.
Таблица: Сравнение популярных материалов
| Материал | Преимущества | Недостатки | Лучший слой |
|---|---|---|---|
| Полиэстер | Лёгкий, быстросохнущий, прочный, дешевый | Может пахнуть при долгом ношении | Базовый |
| Мериносовая шерсть | Теплая, не раздражает кожу, природная антисептика, мало пахнет | Дороже синтетики, дольше сохнет | Базовый, утепляющий |
| Флис | Лёгкий, хорошо греет, быстро сохнет | Продувается ветром, не водоотталкивающий | Утепляющий |
| Гор-текс (мембрана) | Ветро- и водонепроницаемость, «дышит» | Дорого, особый уход | Внешний |
| Хлопок | Дешёвый, приятный к телу | Медленно сохнет, набирает влагу, вызывает охлаждение | Не рекомендуется |
Особенности одежды в зависимости от сезона
Выбор комплекта одежды меняется в зависимости от времени года и предполагаемой температуры. Универсальных вещей не существует: летом важно не перегреться, зимой — не замёрзнуть.
В тёплый сезон (май-сентябрь) основное внимание уделяют защите от солнца, насекомых и неожиданных осадков. Куртка с вентиляцией, лёгкая рубашка с длинными рукавами, штаны из дышащей ткани защитят не только от климата, но и от клещей, комаров, царапин от веток.
Осенью и весной увеличивается риск переохлаждения — в утренние часы температура может быть близка к нулю. В это время особенно актуальна система слоёв, и важно иметь запас утепляющих вещей в рюкзаке. Капюшон и бахилы на ботинки будут нелишними.
Зимой правила меняются: кроме увеличения количества слоёв (до 4-5), появляется необходимость использовать специальные пуховые или синтетические утеплители, сноубутсы и балаклавы. Отдельный момент — использование паропроницаемых мембран, чтобы испарения отходили от тела, а влага не замёрзла внутри одежды.
Пример:
Зимний поход по Уралу в феврале. Маршрут проходит по лесостепи, ночёвка в палатке. Температура днём -8°C, ночью до -20°C. Турист надевает термобельё из мериноса, два слоя флиса, пуховую куртку, непромокаемые штаны, балаклаву, варежки и шерстяные носки. Так обеспечивается защита даже в экстремальных условиях.
Правильный выбор обуви и аксессуаров
Одежда для похода — это не только куртки и штаны. До 60% новичков получают травмы или натирают ноги из-за неправильно подобранной или неразношенной обуви. Для дальних маршрутов обязательны треккинговые ботинки с крепкой поддержкой голеностопа, влагозащитой и подошвой, предотвращающей скольжение. Для легкого маршрута или короткой прогулки подойдут треккинговые кроссовки или кеды, но с хорошей амортизацией.
Не менее важно помнить об аксессуарах — шапке, перчатках, носках, баффах и солнцезащитных очках. Они защищают от холода, ветра, излишнего потовыделения, солнечных ожогов. Сухая статистика: в походе по Карелии около 40% туристов получают солнечные ожоги на открытых участках тела даже в мае. Поэтому бейсболка, очки и платок — не только стиль, но и необходимость.
В таблице приведен краткий список необходимых аксессуаров:
| Аксессуар | Для чего нужен | Пример |
|---|---|---|
| Головной убор | Защита от солнца, ветра, холода | Панамка летом, шерстяная шапка зимой |
| Тёплые носки | Профилактика замерзания ног и мозолей | Носки из мериноса, синтетические |
| Бафф или балаклава | Защита шеи, лица, головы | Fleece Buff, флисовая балаклава |
| Перчатки | Тепло и защита рук | Флисовые или шерстяные перчатки |
| Солнцезащитные очки | Защита от ультрафиолета и бликов | Очки с UV-защитой 400+ |
Что важно учесть новичку? Практические советы
Перед походом стоит провести «генеральную репетицию» — дома одеть всю экипировку и пройтись несколько километров, чтобы понять, не давит ли обувь, удобно ли сидят куртка, штаны и рюкзак на плечах. Даже самые порадуемые вещи могут натирать или доставлять дискомфорт при длительном использовании. По данным форума туристов, до 75% новичков меняют хотя бы одну вещь после первого похода из-за неудобства.
Перед выходом рассортируйте одежду в рюкзаке: то, что часто нужно (бафф, флиска, дождевик), кладите в верхний слой или внешний карман. Не берите запасных вещей больше, чем необходимо: лишний вес в горном походе может привести к быстрой усталости.
Не экономьте на ключевых предметах гардероба — мембранной куртке, ботинках или термобелье. Эти вещи выдержат не один поход и окупят себя надёжностью и комфортом.
Заключение
Правильный выбор одежды для похода — залог успешного и безопасного путешествия. Используйте систему слоев, учитывайте сезонные особенности, не экономьте на важных деталях снаряжения и тренируйтесь до старта. Следуйте простым советам и рекомендациям из статьи, чтобы даже длительный поход прошёл максимально комфортно и безопасно. Природа щедра на впечатления, выбирайте экипировку с умом — и любое путешествие станет настоящим удовольствием!